منبع: www.ideallife.ir

مطالعات جديد نشان مي‌دهد كه شيوه‌هاي زندگي ناسالم مي‌تواند خطر سكته مغزي را تا دو برابر افزايش دهد. كشيدن سيگار، نوشيدن الكل، ورزش نكردن و نخوردن مقدار كافي ميوه و سبزيجات، همگي از عواملي هستند كه به شدت اين خطر را افزايش مي‌دهند. به‌گفته محققان، درصد بسيار كمي از جوانان و ميانسالان روش زندگي سالمي دارند. البته مطالعات قبلي هم نشان مي‌داد كه رفتارهايي نظير كشيدن سيگار و رژيم غذايي روي خطر سكته قلبي و مغزي موثرند، اما تاكنون تاثير تركيب اين رفتارها روي افزايش خطر نامشخص بود. به گفته دكتر«ژوآن مورفي» رئيس مركز قلب لندن، تغييرات بسيار كوچكي در شيوه زندگي، نظير رژيم غذايي مناسب، كنار گذاشتن سيگار و فعال بودن، مي‌تواند اين خطر را تا حد چشمگيري رفع كند.